La miel es un alimento prebiótico, ya que aporta un sustrato que sirve de alimento a la flora intestinal.
UNSPLASHLa cerveza tiene propiedades prebióticas, aunque como toda bebida alcohólica conviene consumirla con moderación.
UNSPLASHEl chucrut, una col típica de Alemania fermentada con microorganismos vivos, es un excelente probiótico.
UNSPLASHLos pepinillos, como en general los encurtidos, contienen microorganismos beneficiosos, por lo que son probióticos.
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