![En todas esas alergias causadas por las plantas, lo mejor es evitar parques y jardines, ya que se agravarán los síntomas.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2022/05/03/evita-los-parques.jpeg)
Evita los parques
En todas esas alergias causadas por las plantas, lo mejor es evitar parques y jardines, ya que se agravarán los síntomas.
Pixabay/Tama66![Aunque poco a poco las mascarillas van desapareciendo de la sociedad, lo cierto es que con la alergia pueden resultar un buen aliado, ya que te protegerán y evitarán en buena medida la inhalación de agentes malos para tu salud.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2022/05/03/recurre-a-la-mascarilla.jpeg)
Recurre a la mascarilla
Aunque poco a poco las mascarillas van desapareciendo de la sociedad, lo cierto es que con la alergia pueden resultar un buen aliado, ya que te protegerán y evitarán en buena medida la inhalación de agentes malos para tu salud.
Pixabay/Surprising_Shots![Es buena idea limitar la apertura de ventanas de la casa y del coche para evitar que el polen inunde estos espacios. Así tendrás menos síntomas.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2022/05/03/limita-la-apertura-de-ventanas.jpeg)
Limita la apertura de ventanas
Es buena idea limitar la apertura de ventanas de la casa y del coche para evitar que el polen inunde estos espacios. Así tendrás menos síntomas.
Pixabay/Pexels![Para la alergia son buenos alimentos en vitamina C, tales como limones, naranjas, brócoli, patatas o tomates, por lo que siempre ayudará incorporarlos a la dieta.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2022/05/03/modifica-tu-alimentacion.jpeg)
Modifica tu alimentación
Para la alergia son buenos alimentos ricos en vitamina C, tales como limones, naranjas, brócoli, patatas o tomates, por lo que siempre ayudará incorporarlos a la dieta.
Pixabay/silviarita![Lo ideal es evitar estar cerca de la fuente de la molestia, por lo que organiza tu día para que te afecte lo menos posible. Adáptate a la nueva situación y seguro que notas las diferencias.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2022/05/03/cambia-tu-rutina-diaria.jpeg)
Cambia tu rutina diaria
Lo ideal es evitar estar cerca de la fuente de la molestia, por lo que organiza tu día para que te afecte lo menos posible. Adáptate a la nueva situación y seguro que notas las diferencias.
Pixabay/JESHOOTS-com![Puede que traigas alérgenos de la calle, por lo que algo bastante útil es que te cambies al entrar en casa.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2022/05/03/cambia-la-ropa-al-llegar-a-casa.jpeg)
Cambia la ropa al llegar a casa
Puede que traigas alérgenos de la calle, por lo que algo bastante útil es que te cambies al entrar en casa.
Pixabay/JamesDeMers![Lo mejor es dejar las actividades al aire libre para la última hora de la tarde o después de llover, ya que el ambiente estará más despejado y tendrás menos reacción.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2022/05/03/elige-cuando-hacer-deporte.jpeg)
Elige cuándo hacer deporte
Lo mejor es dejar las actividades al aire libre para la última hora de la tarde o después de llover, ya que el ambiente estará más despejado y tendrás menos reacción.
Pixabay/fotorech![Ambos te resecarán la garganta todavía más y agravarán tus síntomas.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2022/05/03/reduce-alcohol-y-cafe.jpeg)
Reduce alcohol y café
Ambos te resecarán la garganta todavía más y agravarán tus síntomas.
Pixabay/Vinotecarium![Lógicamente, un tratamiento eficaz es hacer uso de los antihistamínicos, medicamentos que tratan los síntomas de las alergias y que serán un gran aliado contra ella.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/files/fp/uploads/imagenes/2022/05/03/recurre-a-medicamentos.r_d.960-640.jpeg)
Recurre a medicamentos
Lógicamente, un tratamiento eficaz es hacer uso de los antihistamínicos, medicamentos que tratan los síntomas de las alergias y que serán un gran aliado contra ellas.
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