La importancia de saber comunicar, tanto en el ámbito laboral como en el personal, es una de las claves que explicaba el profesor Patrick Winston en sus conferencias.
Aunque se hable de gritos, esta terapia no consiste en desgañitarse sino, más bien, en dejar ir y en soltar el bagaje emocional acumulado para evitar episodios de estrés, ansiedad, etc.
Las afirmaciones positivas y la visualización son dos técnicas para reducir el estrés y mantener un estado de ánimo optimista respecto al futuro.
La autora y experta en crianza Margot Machol recoge en su libro Raising an Entrepreneur como la mayoría de parejas apuestan por la crianza respetuosa para educar sus hijos e hijas.
El gurú empresarial y fundador de Apple compartió con algunos seguidores los siete consejos infalibles que le ayudaban a organizar el día y mejorar el rendimiento personal.
La respiración es una de las claves del yoga o de las sesiones de meditación, gracias a ellas es posible conseguir mantener la calma en aquellos momentos que provocan mayor ansiedad.
El estudio reveló que las personas que aplicaban esta técnica mejoraban el rendimiento en casi un 23%
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La sensación de culpa por no cumplir una interminable lista de tareas es el principal problema. Por ese motivo, es conveniente aceptar el hecho de que no podemos abarcar todo.
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