Todo lo que debes saber sobre los suplementos deportivos para mujeres M20M Los suplementos se han convertido en aliados indispensables para mejorar el entrenamientoTe mostramos una guía para saber qué suplementos deportivos escoger y cómo utilizarlos
Un joven musculoso y un albañil se enfrentan en diversos retos: ¿Quién tiene más fuerza? 20minutos El vídeo contiene más de 15,5 millones de visualizaciones.Una cómica china se gana al público de 'Got Talent' con un monólogo sobre los clichés racistas.
Más de 86.000 opiniones positivas en Amazon avalan a estas cinco bandas elásticas de resistencia para tus ejercicios Raquel Sánchez / 20deCompras Este 'pack' es un acierto seguro y muy económico porque puede ser tuyo por solo 10 euros. Guía para practicar yoga en casa: todos los elementos que necesitas están en este kit de menos de 50 euros.
El set 'smart' de pesas ajustables que mide tus progresos existe y es de Xiaomi Beatriz C./20deCompras Este juego de mancuernas, pesas rusas, barras y discos de varios pesos incluye un sensor inteligente que monitoriza tus entrenamientos.Del gimnasio a tu salón: las mejores máquinas 'fitness' al alcance de tu mano gracias a los descuentos deportivos de El Corte Inglés.
Si eres 'runner', necesitas saber que el catálogo de Nike está al 50%... ¡y las zapatillas React Infinity por menos de 80 euros! A.E.P. / 20deCompras Tanto los modelos masculino y femenino están a la venta por menos de 80 euros.JD Sports ha presentado en septiembre una colección con estilo de los 2000 y zapatillas clásicas de los años 80.
Solo necesitas un saco y unos guantes para iniciarte en el boxeo y descubrir todos sus beneficios Beatriz C./20deCompras Esta disciplina nos ayuda a liberar estrés a la vez que tonificamos el cuerpo, ganamos agilidad y quemamos calorías.¿Sabes cómo funciona la bola giroscópica? Cómo sacar partido al 'gadget' de moda para fortalecer los brazos.
Oysho Training: así es la app de entrenamiento de 'fitness', yoga y 'running' para todos los niveles de la firma de Inditex Ana Plaza Una de las entrenadoras de la app nos cuenta los detalles sobre el nuevo proyecto de la marca de Inditex.Diez planes para hacer más llevadera la 'rentrèe' y disfrutar de septiembre sola, con amigas o en pareja.
Una bolsa del 'gym' completa (¡y llena de estrenos!), la aliada que necesitas para volver al deporte A. Estaregui / 20deCompras Esterillas, bidones de agua o pulseras de actividad: es hora de apostar por nuevos materiales para retomar la rutina.Devuélveles la energía a tus piernas: dos geles fríos para calmar la hinchazón y continuar con tu rutina.
Los cinco aliados fitness que necesitas en casa para ahorrarte el gimnasio M20M Practicar deporte en casa evita el gasto que supone pagar un centro de entrenamiento.Con el equipamiento adecuado, entrenar en casa es muy divertido y puede dar excelentes resultados.
Así puedes ponerte en forma con el videojuego Ring Fit Adventure (¡y el 'pack' rebajado que incluye la Nintendo Switch!) B.U. / 20deCompras Hemos encontrado dos propuestas para diferentes públicos que, de sendos modos, ¡van a hacer las delicias de los fans de Nintendo!Las zapatillas de pádel, claves para el juego: cómo escoger las mejores para triunfar en la pista.
Este es el cinturón (¡de 16 euros!) que todo 'runner' necesita para llevar encima las llaves y el móvil sin que molesten B.U / A.E. / 20deCompras Con más de 3.000 valoraciones, es una de las soluciones más efectivas para llevar nuestras pertenencias cuando salimos a correr.'Back to school' o la campaña para renovar nuestro armario con los descuentos de hasta el 50% del 'outlet' de Adidas.
El entrenamiento en suspensión se reinventa para que no te aburras con tu rutina: ¿has probado el pilates con TRX? Beatriz C./20deCompras En Amazon hemos encontrado, por menos de 20 euros, un juego completo para que te inicies en la práctica.Seas 'runner' o solo un aficionado a correr, atención: las Nike Air Max Bolt están a mitad de precio y cuestan 45 euros.
'Back to school' o la campaña para renovar nuestro armario con los descuentos de hasta el 50% del 'outlet' de Adidas A. Estaregui / 20deCompras Desde zapatillas hasta conjuntos 'fitness' completos, la promoción incluye propuestas para todas las edades.Encara septiembre con las rebajas del 40% en zapatillas Nike para que volver al deporte sea fácil (¡y barato!).
Unos 'youtubers' hacen dominadas desde los peldaños de un helicóptero y rompen un récord mundial 20minutos El reto consiste en hacer el mayor número de dominadas en un minuto.Una 'streamer' denuncia entre lágrimas que un vecino entró a robar a su casa mientras ella estaba en directo y no se dio cuenta.
Cinco ejercicios que te ponen buena cara Ana Plaza El 'fitness facial' se ha introducido con fuerza en nuestras rutinas de autocuidado¿Por qué las ampollas 'flash' tienen ese efecto y cómo usarlas para sacarles el máximo partido?
Entrenar en vacaciones es fácil... si sabes cómo: tres kits deportivos desde 12 euros que caben en la maleta Beatriz. C. Chóliz/20deCompras Cintas elásticas, accesorios para nadar o mancuernas de agua para mantener tus progresos en cualquier parte.Desde 40 euros: las zapatillas que aún puedes encontrar en las rebajas de Nike (¡incluidas las ZoomX Vaporfly!).Ponerse en forma en pleno verano no es imposible con este kit 'fitness' de Amazon (¡y por solo 21 euros!).
De Pilar Rubio a Cristina Pedroche: estos son los ejercicios clave con los que las 'celebrities' se ponen en forma Rut Garrido Desde ejercicios de musculación en el gimnasio hasta yoga: nuestras famosas favoritas se convierten en la inspiración perfecta para recuperar la motivación durante el verano.Los beneficios para la salud de hacer ejercicio en el agua.
El método japonés B-Life: el sistema de fitness para perder tripa que arrasa en Japón 20minutos Este método combina ejercicios de fitness con el yoga o pilates.Calistenia o pesas: con qué entrenamiento ganarás más músculo y quemarás más grasas.
Lorena Martínez: “Está bien querer mejorar nuestro cuerpo, pero desde el amor, porque lo queremos, no porque lo odiamos” Mercedes Borja Lorena Martínez, entrenadora personal, acaba de publicar el libro 'On fit en 30''. Del anticélulitico al quemagrasas: tres cosméticos que te ayudarán a potenciar el resultado de tus entrenamientos. ¿De vuelta al gimnasio? Consejos para retomar con éxito el entrenamiento.
Step-ups, dominadas... Nueve ejercicios perfectos para ponerse en forma entrenando al aire libre Nani F. Cores El ejercicio al aire libre ayuda a liberar el estrés, mejora la atención plena y ayuda al cuerpo a producir vitamina D.Las semanas que tardas en ganar músculo tras comenzar a ir al gimnasio.