Uno de los problemas más frecuentes entre la población que afecta al cuero cabelludo es la aparición de caspa, esto es, una descamación de la piel que puede provocar picazón. Aunque no es contagiosa y no supone un problema grave, sí es cierto que a veces resulta difícil de tratar y puede resultar bastante incómoda.
Según los expertos de Mayo Clinic, la caspa leve puede resolverse utilizando de forma diaria un champú suave, aunque si este tratamiento no funciona será necesario acudir a especialistas médicos de dermatología. En este sentido, la caspa puede considerarse en ciertos casos como una "forma leve de dermatitis seborreica", una afección que en los recién nacidos se denomina "costra láctea".
¿Cuáles son las causas? ¿Qué tratamiento es más efectivo?
Pero, ¿por qué aparece la caspa? Las causas pueden ser variadas como, por ejemplo, tener la piel irritada, grasa o seca. Otros motivos incuyen la sensibilidad a determinados productos para el cuidado del pelo que acaban provocando dermatitis de contacto, así como afecciones de la piel como la psoriasis o el eccema. También puede ser consecuencia del crecimiendo de un hongo llamado Malassezia que "se alimenta de los aceites en el cuero cabelludo de la mayoría de adultos", añaden.
En el caso de tener caspa de forma leve, los expertos recomiendan lavar el diariamente con un champú anticaspa suave para tratar de "reducir la grasa y la acumulación de células cutáneas". Si no funciona, otra opción es probar con un champú anticaspa medicinal.
¿Qué remedios naturales se pueden utilizar? Uno de los más populares es el aceite de árbol de té, que puede ayudar a regular el exceso de oleosidad. El vinagre también es conocido por sus aplicaciones en el cabello y una de ellas es que puede ser un gran aliado para prevenir o reducir la caspa.
Desde Mejor Con Salud recomiendan el uso de limón como un remedio natural eficaz contra la aparición de caspa. Para ello, se tiene que masajear el cuero cabelludo con el jugo del limón, dejar actuar varios minutos y enjuagar tras aplicar el champú.
Recomendaciones para prevenir su aparición
Con el objetivo de reducir el riesgo de desarrollar caspa, desde Mayo Clinic aconsejan seguir las siguientes recomendaciones basadas en un estilo de vida saludable:
- Aprender técnicas que te ayuden a controlar el estrés, ya que puede contribuir a que aparezca caspa o a empeorar los síntomas.
- Mantener una dieta saludable y equilibrada "que proporcione suficiente zinc, vitaminas B y ciertos tipos de grasas" que ayuden a prevenir la caspa.
- Lavar con champú con frecuencia, sobre todo si el cuero cabelludo es graso.
- Los rayos solares pueden ser buenos para controlar la caspa.
- Limitar los productos para el peinado y cepillado, ya que "pueden acumularse en el cabello y el cuero cabelludo y hacerlos más grasosos".
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