En su libro ‘No hagas montañas de granos de arena’, Rafael Santandreu propone reprogramar la mente para dejar de dramatizar, eliminar hiperexigencias y reducir nuestras necesidades, destacando que la felicidad depende de cómo interpretamos los hechos.

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En la sociedad occidental existe la creencia de que la felicidad reside en elementos externos. Sin embargo, el Catedrático de Psiquiatría Javier García considera que la satisfacción derivada de estos objetos es efímera y recomienda "aceptar lo que no podemos cambiar".

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La calidad y cantidad del semen, la fragmentación anormal del ADN, ciertas modificaciones epigenéticas o incluso la edad avanzada en los varones podrían aumentar el riesgo de abortos espontáneos. Comprender esto puede llevarnos a obtener mejores tratamientos de fertilidad.
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Los problemas de salud mental están arrasando con buena parte de la población en latitudes occidentales, situación ante la que podemos hacer el ejercicio de mirar hacia otras culturas, como la esquimal o la asiática, en las que se toman la vida con más tranquilidad y perspectiva.

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Intentar llegar a todo, ser perfectos, y cumplir las expectativas que los demás han puesto en nosotros puede ser tan nocivo como inútil, puesto que se trata de una espiral sin fin en la que pierde el individuo que se exige lo que no puede dar.

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Sobre nuestra salud influyen muchas cosas, más de las que pensamos, y nuestra pareja es una de ellas, para sorpresa de muchos. No solo puede condicionar nuestro estado de ánimo, también nuestra salud física puede verse afectada por nuestras relaciones. 
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Los preservativos comunes de látex pueden estirarse hasta acoger muchas veces su tamaño, por lo que pueden acomodar casi cualquier anatomía. En todo caso, se venden diferentes tallas.
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Está demostrado que con la llegada del buen tiempo, la líbido recupera su lugar, gracias entre otras cosas a una mayor exposición al sol y a factores hormonales incontrolables (afortunadamente). 

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Expertos de la Universidad de Emory, en EEUU, determinan la barrera que hace que las parejas rompan más. 

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Querernos a nosotros mismos es esencial para nuestro bienestar emocional, nuestras relaciones interpersonales y nuestra capacidad para enfrentar los desafíos de la vida con fuerza y ​​resiliencia. Javier García Campayo, Catedrático de Psiquiatría de la Universidad de Zaragoza, da cuatro recomendaciones para querernos más. 

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Las familias cambian con los tiempos y cada vez es más frecuente encontrarse con DINKS, núcleos familiares en los que los hijos no forman parte de los planes, que se centran en la vida de pareja y aprovechan el ahorro que supone para darse los caprichos que quieren.
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La ciencia lleva años estudiando qué predisposición genética juega en estos casos y a día de hoy hay ciertos indicios, pero sobre todo se confirma que los factores ambientales y la capacidad de resiliencia son denominadores comunes entre estas personas.

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Las mujeres lesbianas pueden optar por diversos tratamientos de reproducción asistida que permiten incluso que las dos partes de la pareja compartan la maternidad de los hijos.
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El estudio 'La falta de juego en la infancia' señala que el consumo de pantallas es la primera actividad fuera del colegio (24%) y que el 69% de los menores españoles supera el límite de tiempo máximo de exposición a las pantallas recomendado por los expertos.

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Según el reciente ‘Estudio Nacional sobre Sexo’ el 72% de los españoles y españolas considera que tiene una vida sexual plena. La masturbación sigue siendo una práctica más extendida entre los hombres: el 54% la practican varias veces por semana, frente al 26% de las mujeres.

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¿Has escuchado alguna vez aquello de lo que crees creas? Esta afirmación resume a la perfección una gran verdad. Y es que, tener un buen estado de ánimo es determinante para alcanzar nuestros objetivos vitales.
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Se trata de un trastorno que dificulta las relaciones sociales y la realización de la vida cotidiana que afecta cada vez a más personas en España. Te contamos cuál es el desencadenante de esta fobia y los síntomas principales.
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Prevenir alteraciones como las llamadas caries 'de biberón' y otras irregularidades relacionadas con la aparición de los primeros dientes es posible si los niños y niñas acuden al dentista a la edad adecuada.
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La pedagoga Lola Álvarez explica que la adolescencia es una etapa crucial en la vida de toda persona. Con el apoyo adecuado, un hijo puede navegar por este período con éxito. Pero si se encuentra desorientado y se siente aislado, podría sufrir problemas de conducta, ansiedad, depresión o hasta cuadros graves de autolesiones.

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Opina Isabel Sánchez que la cada vez mayor longevidad, la baja tasa de natalidad y una educación individualista nos ponen ante un panorama difícil: "mucha gente que cuidar y pocos brazos para hacerlo". En su último libro, 'Cuidarnos', apuesta por una revolución social que sitúe los cuidados y la interdependencia en primer plano.

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