Legumbres, cereales y lácteos son alimentos de fácil acceso en España y con los que podemos garantizar que los niveles de magnesio en nuestro organismo son adecuados, algo que repercutirá en nuestro bienestar físico y mental.
Dejar de fumar no es sencillo, requiere mucha fuerza de voluntad y, en ocasiones, ayuda de profesionales. No es raro sentir síndrome de abstinencia y saber reconocerlo puede hacer que sea más fácil enfrentarse a él y poder tolerar las ansias de fumar de nuevo.
El 70% de las personas en España recurre a remedios a base de plantas medicinales para tratar las molestias más variopintas. Estudiar y extraer los beneficios que ofrece la naturaleza, y adaptarlos a los fármacos es imprescindible para disfrutar de calidad de vida.
Llevar a cabo una buena higiene personal implica varias acciones que conllevan al cuidado de nuestro cuerpo, previenen enfermedades y favorecen las relaciones interpersonales.
A pesar de que en España supone la segunda causa de fallecimientos, desconocemos muchos de los mecanismos que originan esta enfermedad más allá de la herencia genética.
La tos alérgica es un síntoma de tipo respiratorio frecuente en primavera. Existen algunas señales a las que podemos atender para diferenciarla de la que provocan otros problemas de salud.
Casi la mitad de la población en España no tiene un sueño de calidad, en gran parte provocado por las altas horas a las que nos vamos a dormir. Los últimos estudios relacionan esta circunstancia con un aumento de la obesidad.
La menotropina es un fármaco con diversos usos médicos, incluyendo principalmente los tratamientos de fertilidad. Sin embargo, también se ha empleado históricamente como sustancia dopante, por lo que existen estrictas regulaciones sobre su uso.
La mayoría de las heridas pueden tratarse en casa, sin necesidad de atención médica especializada. Sin embargo, en pocos casos puede hacer falta tomar precauciones adicionales.
En innumerables ocasiones, y sin darnos cuenta, determinados gestos que llevamos a cabo pueden estar haciendo daño a nuestra calidad visual. Con ayuda del doctor Carlos Fernández-Vega vamos a descubrir (para evitarlos) esos hábitos desaconsejados.
Se trata de una solución inyectable cuyo principio activo se receta tanto para la diabetes tipo 2 como para la pérdida de peso, siendo ésta última prescripción la que ha causado un auténtico revulsivo en las farmacias.
La alopecia androgénica es la más frecuente. El 60% de los hombres y un 25% de la mujeres la padecerán a lo largo de su vida y sus síntomas son diferentes según el sexo. Se estima que hay alrededor de 200 genes implicados en su aparición.
La migraña suele estar desencadenada por algunos estímulos, alimentos o eventos. Aprender a identificarlos y evitarlos puede ayudarnos a reducir estos dolorosos episodios.
El cuerpo humano es una 'máquina' bien engrasada y cuando funciona correctamente nos sentimos bien, pero también tiene sus sistemas para avisarnos de que las cosas no están saliendo como deberían. Estos son los síntomas que hay que buscar en caso de hipotiroidismo.
Las cifras de alzheimer y otras demencias se multiplican cada año, convirtiendo estos trastornos cognitivos en todo un reto para la comunidad médica, que intenta descubrir los mecanismos que los originan.
A grandes rasgos, las personas adultas deberían completar cada día entre 5 y 6 ciclos completos de sueño. Además, debemos dejar un cierto margen para quedarnos dormidos.
Vacunarse no solo es importante para proteger nuestra salud, también la de quienes nos rodean porque puede ayudar a controlar enfermedades e incluso a erradicarlas. No todas las personas pueden ponerse todas las vacunas, estos son los requisitos para la de la meningitis.
Las temperaturas que se salen de la norma tienen una influencia importante en nuestra salud, tanto las que son muy elevadas como las que son demasiado bajas, lo que puede aumentar el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, tal y como demuestra este estudio.
La parestesia o sensación de adormecimiento en manos y dedos puede indicar problemas posturales, de nervios comprimidos o enfermedades subyacentes. Conoce los posibles desencadenantes y en qué casos buscar atención médica.
Tomar la decisión de buscar ayuda y comenzar a ir a terapia no siempre es sencilla y en ocasiones no sabemos bien por dónde empezar. Si bien no hay forma de equivocarse, estos tips pueden ayudarte a no quedarte en blanco y saber cómo romper el hielo.
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