Un sueño reparador no solo mejora la concentración y la memoria, sino que también previene enfermedades como la obesidad, la diabetes y los problemas cardíacos. Conoce las recomendaciones de los especialistas para determinar el mejor momento para irte a la cama y cuántas horas debes dormir según tu edad.
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Aunque este tipo de tumor no suele producir síntomas en sus fases más precoces, sí hay algunas señales que pueden ponernos en sobreaviso, para que consultemos cuanto antes al especialista.

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El cabello se vuelve blanco o gris cuando deja de producir melanina; este proceso suele estar condicionado por la genética y no es reversible. Aún así, hay algunas precauciones que podemos tomar para ralentizar un poco el proceso.
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Las rodillas son articulaciones complejas y delicadas que soportan gran presión, lo que las hace propensas a diversas lesiones y dolencias que pueden empeorar con la flexión y con deportes de impacto.
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España ocupa el quinto puesto en el ranking europeo de la felicidad, según un informe de la consultora IPSOS. El equilibrio y la paz ponen a los países nórdicos como los mejores frente a este emoción. 
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Estas úlceras bucales, aunque no son graves, resultan muy molestas al comer o hablar. Descubre cómo eliminarlas de forma natural y prevenir su aparición.
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La claustrofobia es un miedo que en ocasiones aparece a lo largo de la vida y puede estar causado por experiencias que nos han dejado huella, como le sucede a esta actriz de 'Juego de Tronos', a quien las duras horas de rodaje dejaron marcas físicas y psicológicas.
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Estos remedios caseros pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta de forma efectiva, pero es importante consultar a un médico si los síntomas persisten o empeoran.
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El desorden se significa de muchas formas, desde la acumulación absurda de objetos a la incapacidad de culminar tareas por falta de planificación, dinámicas que finalmente interfieren en cuestiones tan importantes como la calidad del sueño o la eficacia en el trabajo.

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Los granos ciegos, también conocidos como granos enquistados o internos, son una afección cutánea común que causa molestias e irritación en la piel. A diferencia de las espinillas típicas, estos granos no son tan evidentes, pero igualmente requieren atención y cuidado adecuados para evitar complicaciones.
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El DIU o dispositivo intrauterino es un método anticonceptivo muy efectivo, pero puede influir en tu vida sexual. Descubre recomendaciones clave para evitar molestias y disfrutar plenamente de la intimidad.
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Aunque el microondas nos ahorre tiempo y cacharros que fregar, no siempre es recomendable usarlo y así lo recomiendan los expertos. De hecho, calentar agua en él puede tener ciertos riesgos que conviene conocer para poder evitarlos en la medida de lo posible. 
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Los tatuajes siguen siendo tendencia en España, pero requieren cuidados específicos para prevenir problemas cutáneos. Algunos riesgos incluyen reacciones alérgicas, sarpullidos, infecciones dérmicas o enfermedades transmitidas por sangre si el equipo está contaminado. Aprende qué hacer si te cortas donde tienes un tatuaje.
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Hay enfermedades que son muy similares en síntomas, lo que hace que sea complicado saber de cuál se trata exactamente. Sin embargo, entre una intoxicación alimentaria y una gastroenteritis hay una diferencia esencial y que puede ayudar a diferenciarlas. 
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Factores como el estrés pueden influir en los olores corporales, más allá de la higiene. Descubre las patologías que pueden esconderse tras un mal olor corporal. 

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La cistitis después de mantener relaciones sexuales es un problema frecuente en las mujeres. Conoce por qué ocurre, qué es bueno para la infección urinaria y qué puedes hacer para evitarla.
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El edema muchas veces es leve y se soluciona por sí solo, pero en algunos casos puede ser un síntoma de una enfermedad grave. Por ello, conviene estar atento a los signos, saber identificarlos y saber cómo actuar.
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Se estima que en España la disfunción eréctil afecta a más del 40 por ciento de la población masculina, de ahí la importancia de conocer qué hábitos cotidianos se pueden limitar o prevenir para reducir el riesgo de padecerla.

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Las verrugas, causadas por el virus del papiloma humano, son pequeños bultos indoloros en la piel que suelen desaparecer solas, pero en algunos casos requieren atención médica especial por dolor, cambios o motivos estéticos.
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Los dolores de cabeza pueden ser el mal en sí mismo o un síntoma de otra enfermedad y, si bien no suelen estar producidos por una enfermedad grave, descubrir el motivo que los causa puede ser la mejor manera de saber cómo acabar con ellos. 
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