Cada vez tenemos más claro que existe una relación estrecha entre nuestra salud mental y la fisiológica, y entender los mecanismos precisos podría ayudarnos a encontrar nuevas formas de prevenir algunos de los peores desenlaces.
- Este producto reduce los niveles de alcohol en sangre hasta en un 50% y protege al cuerpo de daños.
- El aviso de un farmacéutico sobre la costumbre de mucha gente tras beber alcohol: "Es una locura, jamás".
La hipertensión puede provocar desde ataques cardiacos, accidentes cerebrovasculares o problemas renales hasta cambios en la memoria y la comprensión o demencia.
La marcha nórdica aumenta el gasto de calorías al andar y el número de músculos que empleamos, lo que puede tener consecuencias positivas para nuestra salud.
Uno de cada tres adultos padece síndrome metabólico que incrementa el riesgo de desarrollar diabetes
- Uno de cada tres adultos tiene síndrome metabólico en España.
- ¿Puede el yogur reducir el riesgo de diabetes? Esto es lo que dicen los expertos.
La evidencia sugiere que el té podría protegernos frente a varias enfermedades, aunque aún es necesario investigar más a fondo esta cuestión. Similarmente, hay algunas precauciones que deberíamos guardar al consumirlo.
El edema muchas veces es leve y se soluciona por sí solo, pero en algunos casos puede ser un síntoma de una enfermedad grave. Por ello, conviene estar atento a los signos, saber identificarlos y saber cómo actuar.
Investigadores de Estados Unidos descubrieron que el ejercicio afecta a miles de moléculas y células de los órganos. Los cambios más extremos se producen en la glándula suprarrenal, que produce hormonas que regulan la inmunidad, el metabolismo y la presión arterial, entre otros.
Mantener los niveles de presión arterial bajo control es clave para prevenir problemas cardiovasculares graves, especialmente con el paso de los años. Descubre qué valores son considerados normales por la comunidad médica.
Aunque estamos familiarizados con las altas tasas de mortalidad de las enfermedades cardiovasculares, no lo estamos tanto con aquellas que pueden provocar la muerte súbita en la población más joven.
- Los expertos aconsejan este ejercicio porque es una forma de actividad física práctica y de fácil acceso.
- Estos son los beneficios que desconoces de subir más de cinco tramos de escaleras al día.
Un estudio revela que la actividad física disminuye la actividad cerebral relacionada con el estrés, especialmente en personas con depresión. Una enfermedad que afecta al 6,7% de la población adulta en España.
- La cadena valenciana cuenta con tres tipos de té verde, un ingrediente con múltiples beneficios para la salud.
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- La Comunidad de Madrid estudia implementar un sistema de cribado para los riesgos cardiovasculares.
- Los casos agudos de bronquiolitis se reducen un 90% en Madrid y volverá a vacunar a bebés.
Los azúcares añadidos pueden aumentar el riesgo de padecer diabetes de tipo 2 de forma tanto directa como indirecta. Eso sí, no parece que suceda lo mismo con los azúcares presentes en frutas y verduras.
Hasta ahora, se usa principalmente para reducir la glucosa en sangre en las personas con diabetes de tipo II; no obstante, investigaciones recientes apuntan a que esto podría ser sólo el principio.
"Cuidar la salud mental es fundamental para lograr una buena calidad de vida y, en última instancia, una buena salud general". Marina Dasso propone diez acciones de autocuidado que podemos integrar en nuestra vida diaria tanto en el entorno personal como en el laboral.
Evaluando los estudios y los beneficios generales de ambas posturas, quizás sea el izquierdo el más recomendado por la comunidad científica, pero el lado derecho también proporciona ventajas nada desdeñables.
- Los expertos han desvelado los misterios del síndrome de Andersen-Tawil, un trastorno cardíaco hereditario.
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- El implante, denominado PeriCord, se puede utilizar para tratar personas candidatas a un baipás.
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