Del retinol pueden beneficiarse todo tipo de pieles
Su letra es la F, y está compuesta por un conjunto de ácidos grasos poliinsaturados que trabajan para proteger a la piel de la deshidratación. Formulada en cosmética, esta vitamina tiene la capacidad de mejorar el aspecto natural de la piel.
Más allá de ser utilizado como producto cosmético en las rutinas de la piel, el retinol, conocido también como Vitamina A, se encuentra en diversos alimentos
Más allá de ser utilizado como producto cosmético en las rutinas de la piel, el retinol, conocido también como Vitamina A, se encuentra en diversos alimentos que te ayudarán a frenar los signos de la edad gracias a sus propiedades nutricionales. Su principal papel es el crecimiento, desarrollo y mantenimiento del organismo.

La piel seca tiene tendencia a la irritación y descamación
El cuidado cutáneo ha tenido mucha presencia en los últimos años, cada vez hay más rutinas para la dermis a base de cremas, geles, mascarillas... Pero hay un elemento que tiene un papel esencial en el tratamiento de los eczemas y del que puede que no hayas escuchado hablar.
Mango.
Esta fruta tropical originaria de India está considera como un superalimento gracias a sus diversos beneficios nutricionales. Por ello, en España se ha ganado un hueco tanto en tierras productoras como en la cocina de los consumidores. Está lleno de vitaminas, es una fuente antioxidante y fortalece el sistema inmunológico.

La importancia de aplicar crema en el rostro
Encontrar una crema que reúna todo lo que necesita nuestra piel, en ocasiones, no es del todo fácil. Nuestra epidermis no se encuentra siempre en el mismo estado, por eso es importante encontrar una crema que se adapte a pieles secas, mixtas o grasas.
Una mujer observa sus ojeras en el espejo.
La zona del contorno de los ojos es el primer lugar en el que se muestran los signos del cansancio, oscureciéndose e inflamándose en la mayoría de los casos. Hablamos con expertos para saber cómo borrar de las temidas ojeras de nuestro rostro.
Uno de los problemas estéticos más visibles y habituales en las mujeres afecta al contorno de los ojos, donde la ausencia de grasa hace que la piel sea especialmente fina y sensible a los 'maltratos' a los que la sometemos.
De efecto antiinflamatorio y descongestivo, existe una vitamina presente en algunos alimentos, y que recientemente se ha incorporado a las formulaciones cosméticas que nos ayudará (mucho) a eliminar ese contorno de ojos oscurecido que provocan las antiestéticas ojeras.
La vitamina perfecta para potenciar la memoria ante los exámenes, según una profesora de Harvard
Potenciar la memoria y la concentración de cara a los exámenes no solo depende de estudiar intensamente, sino también de cuidar nuestro bienestar cerebral a través de una nutrición adecuada y hábitos saludables.

Salmón a la brasa, del restaurante Superfüüd
Los superalimentos se han ganado una gran reputación por ser ricos en nutrientes y beneficiosos para la salud. Alimentos como los espárragos verdes, el falafel, la quinoa o los garbanzos son fuentes de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos que pueden tener efectos muy positivos en nuestro organismo.

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