Existen muchos tipos de infusiones y no todas tienen los mismos efectos y beneficios para la salud. Además, en algunos casos, como sucede con la manzanilla, esta tiene muchas más propiedades de las que todos conocemos.
No son pocas las personas que comienzan el día con un café, pero ¿puede tener consecuencias negativas para nuestra salud tomarlo en ayunas? Así es como afecta a nuestro cuerpo esta bebida típica de las mañanas.
Tradicionalmente, ha existido la creencia de que el consumo de la cafeína estaba relacionada con el aumento de riesgo a sufrir problemas cardíacos, como las arritmias, fibrilación auricular o las contracciones ventriculares.
La alimentación es esencial para cuidar nuestra salud, algunos alimentos pueden ayudarnos a protegernos de determinadas enfermedades y no siempre tenemos que buscar en la lista los más exóticos para lograrlo, algunos tan habituales como el agua también son clave.
Controlar la cantidad de azúcar en nuestra dieta no sólo es clave para lograr un peso saludable, sino también para reducir el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes de tipo 2.
Incluir el marisco en nuestro menú diario no es algo habitual, pero podría serlo por los muchos beneficios que aporta a nuestra salud. De entre los más consumidos, hay uno que además de completar nuestras recetas, cuida nuestro corazón, las gambas.
![fotografo: Jose Gonzalez Pérez [[[PREVISIONES 20M]]] tema: Entrevista Marián (Boticaria García)](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/01/17/fotografo-jose-gonzalez-perez-previsiones-20m-tema-entrevista-marian-boticaria-garcia-5.jpeg)
Es una de las dudas más recurrentes a la hora de hacer la compra en el supermercado. La experta ha tratado de explicar las propiedades de ambos yogures para poder elegir.
Cientos de platos en España tienen incorporado el ajo negro a su lista de ingredientes, introducir en la dieta este manjar culinario implica grandes beneficios para la salud.
Descubren un nuevo efecto beneficioso del café: reduce el riesgo de muerte derivado del sedentarismo
Una nueva investigación ha encontrado que las personas que beben café de manera habitual tienen menor riesgo de morir por cualquier causa y por enfermedad cardiovascular, aunque pasen buena parte del día sentados.
Las varices, una afección que dilata las venas superficiales, afecta a aproximadamente el 25% de los adultos, especialmente a mujeres y personas mayores. Existen tés con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que mejoran la circulación y alivian los síntomas.
Con el paso del tiempo se pueden descubrir efectos en algunos aditivos que se desconocían, por eso no es raro que de vez en cuando se prohíba alguno, como los que acaba de señalar la Unión Europea, que pueden tener consecuencias para la salud.
Identificar y evitar los desencadenantes alimentarios del reflujo ácido, como comidas copiosas y grasientas, alcohol y alimentos picantes, junto con una dieta saludable y equilibrada, es clave para manejar y prevenir la acidez estomacal, un síntoma común en España y el mundo.
No existen ''alimentos mágicos'' que aseguren la gestación y mejoren la fertilidad.
Descubre los métodos más recomendados más allá de la suplementación para subir la vitamina D, una vitamina esencial para la salud ósea y cardiovascular que a menudo se encuentra en niveles bajos en la población española.
Un plato saludable va a estar compuesto en gran medida por alimentos de origen vegetal, como diferentes frutas y verduras o legumbres.
La receta que tenemos en mente no es el único motivo para seleccionar una harina u otra para llevarnos a casa, cuidar nuestra salud también es una buena excusa para probar algunas que son más saludables e incluso nos protegen frente a enfermedades cardiovasculares.
Además de las múltiples propiedades protectoras que aporta al corazón, el pistacho ayuda a combatir uno de los problemas de salud sexual que más preocupa y atañe a los hombres.
Las frutas son indispensables en una alimentación saludable y aunque este tipo no es uno de los más consumidos en España, contiene propiedades altamente beneficiosas para la salud.
Esta fruta tropical originaria de India está considera como un superalimento gracias a sus diversos beneficios nutricionales. Por ello, en España se ha ganado un hueco tanto en tierras productoras como en la cocina de los consumidores. Está lleno de vitaminas, es una fuente antioxidante y fortalece el sistema inmunológico.
Desde la cocina podemos hacer grandes cosas por nuestra salud. Incluir determinados ingredientes en nuestras recetas nos ayudará a conseguir potenciar algunos efectos y reducir el riesgo de que determinadas enfermedades aparezcan.
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