Infusiones que ayudan a respirar mejor y a aliviar la congestión nasal

La congestión nasal causada por un resfriado, por un episodio de gripe o por la rinitis alérgica es un síntoma bastante incómodo que ocasiona problemas para poder respirar correctamente, sobre todo durante la noche a la hora de dormir. Sin embargo, existen una serie de remedios naturales que pueden contribuir al alivio de esta sensación y ayudar a respirar mejor.

Así, algunas plantas poseen propiedades medicinales con efectos beneficiosos para el aparato respiratorio que ayudan a reducir las molestias nasales y de garganta, además de proteger nuestros pulmones.

El eucalipto es una de las más utilizadas

Como detallan en los laboratorios Arkopharma, la equinacea es una planta que se puede consumir en infusión y que es ideal para reforzar el sistema inmunológico. En este sentido, se utiliza tradicionalmente para los problemas de garganta y respiratorios. Además de esta planta, el llantén y el pelargonio también pueden ayudar a calmar las vías respiratorias.

Por otro lado, la infusión de tomillo es otra de las alternativas para hacer frente a las molestias del aparato respiratorio, junto con el marrubio, indicado especialmente en el caso de congestión o catarro.

Pero, sin duda, la infusión de eucalipto es una de las más recomendadas al ser reconocida tradicionalmente como uno de los mejores remedios expectorantes. Asimismo, posee propiedades mucolíticas que contribuyen a descongestionar las vías nasales.

La infusión de anís también puede ser un remedio casero efectivo para reducir la mucosidad nasal y, además, contiene propiedades antiinflamatorias para aliviar otros síntomas asociados.