La ducha es una de esas rutinas diarias que casi hacemos sin pensar. Pero aunque parece una tarea sencilla, también tiene sus trucos y puede ser que lo estés haciendo mal.
La dermatóloga Lindsey Zubritsky, que tiene más de un millón de seguidores en TikTok, ha publicado un vídeo en el que explica que hay seis partes del cuerpo en las que tenemos que prestar especial atención cuando nos estemos duchando, y en las que la gente no suele fijarse.
Detrás de las orejas
El primer lugar donde el dermatólogo dice que no nos lavamos lo suficiente es detrás de las orejas. "Si te tocas detrás de las orejas y notas un olor o sientes algo, deberías lavarlo más", dice. "Esta también es un área muy común donde se acumula descamación de la piel como caspa", añade Zubritsky.
Ombligo
"Tampoco te estás lavando el ombligo lo suficiente. Esta es un área muy común para recolectar suciedad", dice la doctora. "De hecho, si no lo limpias lo suficiente, se acumularán tantos residuos y suciedad que puedes desarrollar un cálculo en el ombligo", añade.
Zubritsky compartió una imagen de cómo es una piedra del ombligo, también conocida como onfalolito. No suelen ser dolorosos, pero tienen un aspecto desagradable.
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Debajo de las uñas
El tercer lugar importante es debajo de las uñas. "Cuando te duchas, necesitas pasar un cepillo debajo de las uñas para eliminar la suciedad, los residuos y la acumulación", dijo.
"Estas tres áreas son lugares comunes para albergar MRSA. Si sigues teniendo infecciones bacterianas en la piel, foliculitis, podrías ser un colonizador de MRSA en esas áreas", prosigue la doctora
La MRSA es un tipo de bacteria estafilococo que se vuelve resistente a muchos antibióticos, lo que significa que es difícil deshacerse de una infección.
En un segundo vídeo, la doctora Zubritsky reveló otras tres partes del cuerpo en las que hay que esforzarse en la ducha.
@dermguru Part ✌️ : and be sure to dry in between your toes to prevent fungus (separate them and individually dry!) #hygiene #hygienetips #dermguru #showertok #showertips #footfungus #howtoshower ♬ So Fresh, So Clean (Instrumental) - Outkast
Los pies
"Los pies son fácilmente uno de los lugares más sucios de nuestro cuerpo, por lo que debemos asegurarnos de lavarlos correctamente. Esto es especialmente cierto si eres una persona sudorosa, usas chanclas o estás descalzo", dice la dermatóloga.
"Si no te limpias entre los dedos de los pies, podrías ser susceptible de sufrir infecciones bacterianas como Pseudomonas staph o infecciones por hongos como la tiña", agrega.
La nuca
Otra zona delicada es la nuca. "Esta es un área cálida y húmeda en la que el cabello tiende a asentarse y, además, a menudo es un área descuidada", señala Zubritsky.
"Es propenso a desarrollar estas manchas sucias en la parte posterior del cuello llamadas 'tierra firme'. La dermatosis en forma de tierra firme es un trastorno cutáneo benigno que hace que las zonas de la piel parezcan sucias", señala.
Los codos
El último lugar donde la dermatóloga dice que no nos lavamos lo suficiente son los codos. "Están constantemente descansando sobre superficies sucias todo el día", dice.
"Tienden a estar más oscuros y secos y tienen una acumulación de células muertas en la piel. No sólo debes limpiarlos, sino que también debes exfoliarlos", dice la facultativa.
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