![Los beneficios para la salud del entrenamiento con pesas, el ejercicio con el que Kalina de Bulgaria consigue su físico](https://imagenes.20minutos.es/files/image_320_180/uploads/imagenes/2024/06/07/los-beneficios-para-la-salud-del-entrenamiento-con-pesas-el-ejercicio-con-el-que-kalina-de-bulgaria-consigue-su-fisico.webp)
Día Mundial del Pistacho: los expertos explican los beneficios para la salud
Un puñado de pistachos al día reduce el riesgo cardiovascular, contribuye a mantener los niveles de azúcar en sangre y ayuda a alcanzar el peso ideal. Los expertos recuerdan, en el Día Mundial del Pistacho, los beneficios de este fruto seco, rico en antioxidantes, que lejos de engordar ayuda a controlar el peso y a conseguir una dieta equilibrada. Los pistachos son, además, un aliado para los deportistas.